Sport Stacking/Becherstapeln (auch Cup Stacking oder Speed Stacking)

Sport Stacking ist Becher stapeln in möglichst kurzer Zeit! Die zwölf speziell designten Becher werden zu unterschiedlichen Pyramiden auf- und wieder abgestapelt.

Wichtig ist:
Es wird immer abwechselnd mit der rechten und der linken Hand gestapelt. Dabei müssen unterschiedlich hohe Pyramiden, sowie mehrere Pyramidenstapel nebeneinander auf- und wieder abgebaut werden.
Die einfachste Figur heißt „3 – 3 – 3“, das sind 3 Pyramidenstapel mit je 3 Bechern. Gestapelt wird alleine, zu zweit (im doppel) oder in einer Staffel.

Konzentration/ Reaktion/ Koordination
Sport Stacking fördert die Konzentration, die Schnelligkeit und die Koordinationsfähigkeit der Sportler. Durch den abwechselnden Einsatz der Hände beim Stapeln, arbeiten rechte und linke Gehirnhälften intensiv zusammen, wodurch neue Verbindungen (Synapsen) der beiden Gehirnhälften entstehen (Vergleichbar mit dem Klavierspielen).
Die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit wird durch Sport Stacking nachweislich geschult und erhöht. Insbesondere die Hand-Auge-Koordination wird schnell und ausgiebig verbessert.
Für körperlich benachteiligte Menschen kann Stacking einen Zugewinn an Lebensqualität bedeuten, da in spielerischer Art und Weise die Koordinationsfähigkeit verbessert wird.

Motivation
Obwohl der Fokus des Sport Stacking auf der Schnelligkeit liegt muss die Ausführung exakt sein, da sonst die Becherpyramiden in sich zusammenfallen. Die schnellen Erfolge führen zu einer höheren Motivation, weil es enorm viel Spaß macht sich selbst und andere immer wieder in der Zeit zu übertreffen.

So schnell kann es gehen:

Die Grundregeln sind einfach.
(nach dem Regelwerk der International Sport Stacking Federation)

1. Die Becher werden in der richtigen Anzahl und Reihenfolge zuvor auf einer speziellen Unterlage, dem Flashpad, als Turm angeordnet. Z. B. 3 – 3 – 3. (Foto)

2. Da die abwechselnde Nutzung von rechter und linker Hand eine Grundvoraussetzung ist, wird immer nur eine Pyramide nach der anderen auf-, bzw. abgebaut. Niemals werden zwei Pyramiden parallel gestapelt. Das gilt sowohl für die Einzeldisziplin, als auch fürs Doppel.

3. Der Aufbau beginnt in dem Moment in dem man die linke oder die rechte Hand vom Sportstimer nimmt und somit die Zeitmessung startet. Erst wenn die Pyramiden auf- und wieder abgebaut wurden, berührt der Spieler mit der Hand, die die Zeitmessung gestartet hat, den Sportstimer und die Zeitmessung stoppt.

4. Die Pyramiden werden von links nach rechts oder von rechts nach links aufgebaut. Der Abbau der Pyramiden erfolgt in derselben Reihenfolge wie der Aufbau.

Die Disziplinen

3-3-3
Es werden jeweils 3x3 Becher ineinander gestapelt (Turm), mit der Öffnung nach unten, in ausreichendem Abstand auf dem FlashPad positioniert. Dann werden nacheinander, von links nach rechts - oder umgekehrt - drei Dreierpyramiden aufgebaut und unmittelbar wieder zu 3 Becherstapeln abgebaut.

3-6-3
Es werden links und rechts jeweils 3 Becher ineinander gestapelt, mit der Öffnung nach unten, in ausreichendem Abstand auf dem FlashPad positioniert. In der Mitte wird ein Stapel mit 6 Bechern, ineinander gestapelt, mit der Öffnung nach unten aufgestellt. Wieder werden die Becher von links nach rechts – oder umgekehrt - zu Pyramiden aufgetürmt und danach entsprechende der gewählten Richtung wieder abgebaut.

Cycle
Bei dieser Disziplin müssen die Becher zu Beginn wie bei der 3 – 6 – 3 – Kombination positioniert werden (siehe oben). Nach dem Auf- und Abbau dieser Pyramiden werden zwei Bechertürme gebildet. Links 6 Becher und rechts 6 Becher. Diese werden zu zwei 6er-Pyramiden gestapelt, wieder abgebaut und zu einem Turm von zwölf ineinander gesteckten Bechern, mit der Öffnung nach unten in der Mitte des FlashPads positioniert. Zwei der zwölf Becher werden rechts und links platziert, die restlichen zehn Becher werden zu einer großen Pyramide gestapelt und zuletzt mit den beiden einzelnen Bechern so abgebaut, dass die Becherstapel wieder in der Ausgangsposition stehen. (siehe auch Video oben)

Doppel
Bei einem Doppel nutzt jeder nur eine Hand. Abwechselnd, der Eine mit der Rechten und dann der Andere mit der linken Hand werden die Pyramiden gestapelt. Die Stapel sind genauso wie oben beschrieben, in den verschiedenen Disziplinen aufzubauen. Doppel-Stacking macht nicht nur Spaß, sondern erhöht den Schwierigkeitsgrad von Stacking enorm.

Staffel
Vier Spieler bauen nacheinander die Pyramiden der entsprechenden Disziplin auf und wieder ab. Die Zeitmessung wird vom ersten Spieler gestartete und vom letzten Spieler der Staffel gestoppt.

Einhändig
Hierbei handelt es sich um eine neue Disziplin, in der noch kein Weltrekord besteht. Es wird in der jeweiligen Disziplin nur eine Hand benutzt, die andere darf unter keinen Umständen zur Hilfe genommen werden.

Die Becher (Flashcups)
Sport Stacking ist ein Sport der dementsprechend gutes Equipment erfordert um möglichst schnell zu stapeln. Nur so können die oben beschriebenen schnellen Erfolge erzielt werden. Das spezielle Design der Flashcups verhindert ein zusammenkleben der Becher im Turm. Sie sind aus einem besonders griffigen und robusten Material hergestellt. So stehen die Pyramiden trotzdem stabil obwohl die Becher beim Üben schon etliche Male quer durch die Halle oder das Wohnzimmer geflogen sind.

Hier ist eine illustrierte Kurzanleitung zu Durchführungen und Begrifflichkeiten im Sport Stacking?(rechte Maustaste -> speichern unter)
 
Weltrekorde
Die aktuellen Weltrekorde der International Sport Stacking Federation (ISSF) finden Sie auf der Homepage der ISSF oder über folgenden Link.